In den letzten Jahren haben sich viele neue Reisetrends und Urlaubsarten entwickelt. Dabei wird eine starke Neigung zu Gesundheitsurlaub, Kuren und Wellness festgestellt. Immer mehr Menschen legen Wert auf ihre Gesundheit und das körperliche Wohlbefinden.

Es werden tolle Reisen zum Fasten und zur Reinigung des Organismus in Verbindung mit Yogaübungen angeboten. Der Speiseplan der Teilnehmer beinhaltet dabei nur Obst zum Frühstück, den restlichen Tag wird gefastet. Da Früchte besonders viele Mineralstoffe, Vitamine und nützliche Enzyme enthalten, sind diese … weiterlesen

An der Süd-West-Seite der wunderschönen Insel Teneriffa befinden sich einige exklusive Hotels, die Ihnen alle erdenklichen Extras bieten.

Eines dieser Top-Hotels heißt The Ritz-Carlton Abama Resort. Es ist ein Golf & Spa Hotel und befindet sich in Guia de Isora. Es verfügt über geräumige Suiten, zahlreiche Spezialitäten Restaurants und Bars. Das Abama Hotel besitzt sogar einen eigenen Golfplatz und zahlreiche Tennisplätze, man kann auch Unterricht nehmen. Das Hotel zieht viele Touristen aus aller Welt aufgrund … weiterlesen

Apotheke heißt auf spanisch „Farmacia“ und man erkennt Sie an dem gut sichtbaren grünen Kreuz.

Der eine oder andere hat sich sicherlich schon mal gefragt, ob es auch hier auf Teneriffa die gleichen Medikamente gibt wie in Deutschland.

Ja, zum Großteil gibt es sie natürlich. Die ärztliche Versorgung ist hier in dieser Hinsicht ja nicht schlechter als in Deutschland.
Nur kann es aber vorkommen, daß die Medikamente hier ganz anders heißen, als man das aus Deutschland gewohnt ist … weiterlesen

Es gibt mehrere Krankenhäuser hier auf der Insel und alle müssen Sie im Notfall behandeln.

Denn laut eines spanischen Gesetztes darf Ihnen die Gesundheit und die gesundheitliche Versorgung nicht verwehrt werden.

Für Privatversicherte ist die Verständigung mit dem Arzt normalerweise völlig problemlos, weil viele Privatärzte hier deutschsprachig sind. Dazu kommt bei einer guten privaten Krankenversicherung, daß man meist eine große oder sogar freie Ärztewahl hat. Hier mehr Infos über eine Krankenversicherung in Spanien.

Trotzdem kann es vorkommen, daß der … weiterlesen

In unserem stressigem Alltagsleben tendiert man in letzer Zeit immer mehr zu Wellness Urlaub.

Zur Abwechslung von Arbeit und körperlicher Anstrengung sollte man sich ab und zu auch mal was gutes tun und seinen Körper und Seele mit einem Wohlfühlprogramm verwöhnen.

In Teneriffa gibt es einige Möglichkeiten dazu.

Zum Beispiel im Puerto de la Cruz das Hotel Playa Canaria bietet seinen Hotelgästen und auch anderen Besuchern einen abwechslungsreichen Spa-Bereich. Sauna, Türkisches Bad, Whirlpool, Massage, Aromatherapie, Swimmingpool und Schönheitszentrum ist den … weiterlesen

Hallo liebe Leser vom Blog

Überlegen Sie mal : „Wie war Ihre letzte Wanderung?, Waren Sie schnell müde?, oder kamen Ihnen die Treppen z.B. von La Paz zur Stadt Puerto de la Cruz runter sehr lang vor?“

Wussten Sie, dass ein großer Teil von gesundheitlichen Problemen oder weniger Ausdauer mit der Zusammensetzung unseres Körpers zusammenhängt!
So kann zu viel Körperfett ein erhebliches Gesundheitsrisiko sein und die Entstehung von Bluthochdruck, Herz-Kreislauferkrankungen und Diabetes begünstigen.
Ebenso kann ein zu geringer Körperfettanteil die … weiterlesen

Angebaut wegen der Ernährung und genutzt wegen ihrer Heil-Eigenschaft, ist Aloe Vera eine Pflanzenart, die in Nordafrika und auf den Kanaren vorkommt. Auf Teneriffa wächst sie natürlich im El Valle de Palmar im Tenogebirge.

Es gibt viele Firmen auf den Kanarischen Inseln, die mit Bestandteilen der Aloe Vera Pflanze Kosmetik und andere Produkte herstellen.

Diese Firmen können aber nicht trinkbare Produkte aus dem Auszug der Pflanze produzieren, weil das die Regierung verbietet. Diese Produkte werden deshalb importiert.

Die hiesige Industrie … weiterlesen

Vor ein paar Tagen habe ich Euch schon ein paar Tipps für die Ernährung als Sportler und Wanderer auf Teneriffa gegeben und bin besonders auf die Wichtigkeit des Magnesiums eingegangen.

Nützlich vielleicht auch für den einen oder anderen, der (zu) viel Karneval gefeiert hat 😀

Eine ausreichende Magnesiumzufuhr macht schon viel aus, aber auch anderen Mineralstoffen und Vitaminen sollte man Beachtung schenken. Verschiedene Nährstoffe unterstützen den Muskelaufbau und die Leistungsfähigkeit beim Sport und auf der Arbeit.

Kalzium
Die Kalziumzufuhr sollte … weiterlesen

Unsere Insel des ewigen Frühlings zieht viele Sportler an. So sehe ich gerade in den Wintermonaten hier auf Teneriffa unter anderen viele Radler, Wanderer oder Jogger jeden Alters. Ich selber finde, dass die Wälder eine unglaubliche Kraft versprühen und einen direkt zum Wandern verführen.

Hier einige Ernährungstipps damit der Muskelkater keine Chance hat und wir uns auf jede neue Tour freuen können !

Der Mineralstoff Magnesium wird direkt für die Muskelkontraktion benötigt. Ein Defizit führt daher rasch zu Verspannungen und … weiterlesen

Die Temperaturen können ganz schön hin und her springen. Schnell ist eine Erkältung da wenn das Immunsystem nicht gut vorbereitet ist.

Unser Immunsystem leistet schwere Arbeit bei der Abwehr von Krankheiten und Fremdstoffen, um unseren Körper vor Infekten zu bewahren. Dabei ist es häufig schweren Belastungen ausgesetzt. Gerade jetzt im Winter. Wir können unser Immunsystem mit ein paar einfachen Maßnahmen wie gesunde Bewegung, viel frische Luft, ausgewogener Ernährung, Aufbau einer gesunden Darmflora (80% des Immunsystems ist im Darm), Vermeidung von … weiterlesen